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皆さん、気軽に書き込んでくださいね。

りんうさん、こんばんは。

ダイエット、なかなか思うようには行きませんね。

プロテインの事は良く分かりませんが、寒天は良いようですよ・・・
我が家でも、以前牛乳寒天をよく作って食べていました。
食事量を減らす為に、かなりん量を食べていました。
でも、結局のところ自然に食事量も元に戻ってしまい、なかなか続きませんでした。

ダイエットも煙草も、本人の自覚とやる気次第って事なんでしょうね。
とにかく、続けられるやり方を考えるしかない訳で・・・
基本的には、食事量を減らせばいいだけの事なんですけどね。
これが難しいんですよね・・・

おとっちは、とにかく思い出したら意識して減らすだけ・・・
って言うやり方しか思い付きません。

大変な課題ですが、頑張ってみましょう。

では、また。