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今日は夕方迄寝てました。
予定を立ててない日は
目覚ましもかけずに好きな時間まで寝ている事にしている。
朝一度目をさまして二度寝するんです。
辛い時は寝る事に決めているんですよ。
寝ると気分が落ち着いて気持の切り替えが出来るのです。
ダイエット失敗も1日寝れば今日こそ って気持になれます。
(こんなんだからいつまで経ってもダイエット成功しないんですけどね)
予定を立ててない日は
目覚ましもかけずに好きな時間まで寝ている事にしている。
朝一度目をさまして二度寝するんです。
辛い時は寝る事に決めているんですよ。
寝ると気分が落ち着いて気持の切り替えが出来るのです。
ダイエット失敗も1日寝れば今日こそ って気持になれます。
(こんなんだからいつまで経ってもダイエット成功しないんですけどね)
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